Sauna- og baderegler

Sauna- og baderegler i Nordkystens Vinterbadere

Åbningstider: 24/7. Du tænder selv saunaen. Ved Strandbakkerne via panel i saunaen (el) og ved Dronningmølle og i Rågeleje via optænding (brænde). Når du har fyret op i Dronningmølle og Rågeleje og tændt ved Strandbakkerne, skriver du i Facebookgruppen Nordkystens Vinterbadere, så andre ved, at saunaen er varm.  

Temperatur: Hold venligst temperaturen i saunaerne på max 80-85 grader både af hensyn til energiforbruget og andre medlemmer.

Gæster: Du er velkommen til at tage en eller flere gæster med i sauna. Det koster 35 kroner, som betales på MobilePay 401888. Tjek gerne vores hjemmeside for tider i løbet af ugen, hvor saunaer ikke kan benyttes af medlemmer og gæster. 

Børn: Børn under 18 år kan medtages ifølge med forældre de første to søndage i måneden fra kl. 9.30-12.30. Der betales gæstepris pr. medbragt barn. Det skal være egne børn/børnebørn, som er i følge med forældre/bedsteforældre. Forældre/bedsteforældre har 100 procent ansvaret for barnet/børnene, og Nordkystens Vinterbaderes bestyrelse kan ikke drages til ansvar, hvis der skulle ske en ulykke.

Hygiejne: Kom ren og nyvasket i sauna eller gå så vidt muligt i havet, før du går i sauna. Tag sko, støvler og badesko af, inden du går ind i saunaen. Undlad desuden venligst brug af parfumerede produkter, inden du går i sauna. Brug den store sorte spand til at skylle fødderne i, hvis du har været i vandet med bare tæer. Den, der tænder op, fylder også spanden med vand fra havet.

Badetøj: Det er tilladt at være nøgen i vores saunaer, men de fleste dækker kroppen med håndklæde. Det er ikke tilladt at have (vådt) badetøj på i saunaen. Du skal sidde på et håndklæde og have håndklæde mellem ryg og træ. Hvis du af personlige årsager er nødsaget til at have badetøj på i saunaen, bedes du skifte til tørt badetøj, efter du har været i vandet, medmindre du bruger medicinsk udstyr (sid da gerne på et ekstra håndklæde). Vådt badetøj ødelægger træet i saunaen.  

Tag hensyn: Der skal være plads til så mange som muligt i saunaen, så derfor justerer du din position efter, hvor mange der er i saunaen. Hvis du er nøgen i saunaen, bedes du udvise hensyn ved at holde en naturlig afstand til andre i saunaen, og det er ikke tilladt med hverken fysiske eller verbale tilnærmelser i og udenfor saunaen. Hvis du føler, dine grænser overskrides og disse hensyn negligeres, så kontakt venligst formanden eller en anden fra bestyrelsen. Det skal være trygt at opholde i og udenfor vores saunaer. 

Håndklæder: Efterlad ikke dit håndklæde i saunaen, mens du bader, men hæng det i omklædningsrummet eller på kroge udenfor.

GUS: Gus er kun tilladt ved de GUS-mestre, som er godkendte af bestyrelsen, og du bedes derfor undlade at hælde vand og saltvand på saunaen.

Forbud: Det er ikke tilladt at barbere sig, bruge bodyskrub/peeling eller klippe negle i saunaen. Det er også forbudt at ryge i saunaen. Overtrædelser medfører eksklusion.

Badesikkerhed

  • Bad aldrig alene.
  • Vurder altid om havet er sikkert at bade i (vind, strøm, bølger, forurening).
  • Hop aldrig på hovedet i vandet.
  • Vær opmærksom på, om en evt. bro er glat og hav evt. et par badesko på
  • Træk vejret stille og roligt, når du er i det kolde vand. Overskrid aldrig din egen grænse. Mærk efter hvad der føles fint for dig. Vinterbadning er ikke en konkurrence.
  • Efter det sidste dyp kan det være en fordel at gå en tur / dyrke noget let motion, så du på den måde lettere får varmen.
  • Gå under ingen omstændigheder i sauna eller i vandet, hvis du er påvirket af alkohol, medicin eller stoffer. Hvis du føler dig syg, bør du også undlade at gå i sauna og i vandet.
  • Hvis du på nogen måde føler dig utryg ved at vinterbade eller benytte sauna på grund af dit helbred, så tal med din læge.
  • Pas på dig selv og hinanden.

 Ordensregler

  • Vi hilser altid på hinanden.
  • Vi har god saunakultur – enten taler vi med hinanden i saunaen eller også tier vi – privat sniksnak sker udenfor saunaen.
  • Vi efterlader saunaen og arealerne omkring, som vi selv ønsker at finde dem.
  • Vi fotograferer ikke andre i og omkring saunaen, medmindre de giver tilladelse til det.
  • Medlemskabet er personligt, så du tager under ingen omstændigheder ikke-medlemmer med ind i saunaen (medmindre det er gæster, som betaler gæstepris). 
  • Opdager du fejl og mangler, så giver du bestyrelsen besked via e-mail eller opringning.

GUS-regler

  • Det er udelukkende de af foreningens bestyrelse godkendte GUS-mestre, der må udføre saunagus i foreningens saunaer. Du bliver godkendt ved at sende en anmodning via e-mail til foreningen.  
  • Æteriske olier må anvendes ved gus.
  • Gus annonceres altid i foreningens kalender, som medlemmer kan se på hjemmesiden eller i app'en Foreninglet. Det er ikke tilladt at afholde gus, hvis det ikke er annonceret senest dagen før i kalenderen.